Etiketė: treniruotės

HEMA – Istoriniai Europos Kovos Menai

Sėdžiu savo studijoje prie kompiuterio. Dešinės rankos petys (priekinė deltoido dalis) yra patemptas ir pakėlus alkūnę ties galva - nudiegia skausmas. Tos pačios rankos...

Podkastas 007 | Andrius Janionis

Podkastai laikinai pasiekiami čia Andrius Janionis yra ko gero daugiausiai įsigilinęs ir praktikuojantis istorinius Europos kovos menus* Lietuvoje. Trumpiau - HEMA (Historical European Martial Arts)....

Nesuprastas fitnesas

Simas Balčiūnas Nuotrauka: Allson Kurke Šis straipsnis prasidėjo kaip pirmasis iš serijos „raumenų funkcijos ir metodai kaip jas pagerinti“. Berašydamas pradines mintis vartojau terminus kaip: raumenų...

Bėgiojimas basomis ir treniruotės skirtos taisyti laikysenai – antra dalis

Simas Balčiūnas Nuotrauka: VivoBarefoot Šis įrašas pratęsia pasakojimą apie geros laikysenos ugdymą. Pirmąją dalį gali rasti čia. Laikysenos įvertinimas vyksta stovinti, testas - einant, o egzaminas...