Tag: treniruotės

RPP #011 Juozas Jankauskas – COVID-19 ir stiprus žmogaus imunitetas prieš virusą

Juozas Jankauskas yra sporto medicinos gydytojas turintis didelį interesą tam kas daro mus stipresniais. Simas Balčiūnas yra smalsus individas su tikslu gyventi ilgai ir stipriai. Podkaste kalbamės apie nelemtą virusą ir kaip...

HEMA – Istoriniai Europos Kovos Menai

Sėdžiu savo studijoje prie kompiuterio. Dešinės rankos petys (priekinė deltoido dalis) yra patemptas ir pakėlus alkūnę ties galva - nudiegia skausmas. Tos pačios rankos rodomojo piršto krumplis užvakar stipriai sumuštas ir ištinęs...

RPP #007 Andrius Janionis – HEMA, Istoriniai Europos kovos menai, kalavijai ir gyva istorija

Andrius Janionis yra ko gero daugiausiai įsigilinęs ir praktikuojantis istorinius Europos kovos menus* Lietuvoje. Trumpiau - HEMA (Historical European Martial Arts). Būtent apie tokius kovos menus, interpretaciją ir jų praktika yra šis...

RPP #002 Juozas Jankauskas – evoliucinė biologija ir psichologija, sunkumai, kurie užgrūdina

Juozas yra žmogus, kuris turi sporto medicinos gydytojo licenziją ir šiuo metu leidžia laiką padėdamas asmenims tapti fiziškai stipresniais - kad pakiltų gyvenimo kokybė, nebemaustų nugaros ir sustiprėtų širdies veikla. Kaip bebūtų keista...

Nesuprastas fitnesas

Simas Balčiūnas Nuotrauka: Allson Kurke Šis straipsnis prasidėjo kaip pirmasis iš serijos „raumenų funkcijos ir metodai kaip jas pagerinti“. Berašydamas pradines mintis vartojau terminus kaip: raumenų masės auginimas, svorio metimas, fitnesas, sveikata, treniruotės, mankšta,...

Bėgiojimas basomis ir treniruotės skirtos taisyti laikysenai – antra dalis

Simas Balčiūnas Nuotrauka: VivoBarefoot Šis įrašas pratęsia pasakojimą apie geros laikysenos ugdymą. Pirmąją dalį gali rasti čia. Laikysenos įvertinimas vyksta stovinti, testas - einant, o egzaminas prasideda bėgant 2014m. vasaros pradžioje vėl pradėjau reguliariai bėgioti,...
Advertisment

Most Popular

RPP #012 Kristijonas Nalivaika – Marketingas, mąstymo modeliai ir paradoksai

Su Kristijonu kalbame apie skaitmeninį ir standartinį marketingą, komunikaciją ir tai kaip žmonės supranta ir priima pasaulį. Šiek tiek apie Budizmą, blaivų ir kritinį...

RPP #011 Juozas Jankauskas – COVID-19 ir stiprus žmogaus imunitetas prieš virusą

Juozas Jankauskas yra sporto medicinos gydytojas turintis didelį interesą tam kas daro mus stipresniais. Simas Balčiūnas yra smalsus individas su tikslu gyventi ilgai ir...

Trys nebrangūs tikri super maisto produktai parduotuvių lentynose

Dėmesio! Toliau rašau dalykus rekomenduotinus tik geros sveikatos žmonėms, reguliariai sportuojantiems ir nesibaidantiems kalorijų. Kodėl kalorijų skaičiavimas yra vargingas užsiėmimas jau paaiškinau. Paprasta analogija 98 kalibo benzino...