Tag: mityba

Trys nebrangūs tikri super maisto produktai parduotuvių lentynose

Dėmesio! Toliau rašau dalykus rekomenduotinus tik geros sveikatos žmonėms, reguliariai sportuojantiems ir nesibaidantiems kalorijų. Kodėl kalorijų skaičiavimas yra vargingas užsiėmimas jau paaiškinau. Paprasta analogija 98 kalibo benzino nepilsi į senuką Opelį. Aišku, gali, bet Opeliui...

RPP #002 Juozas Jankauskas – evoliucinė biologija ir psichologija, sunkumai, kurie užgrūdina

Juozas yra žmogus, kuris turi sporto medicinos gydytojo licenziją ir šiuo metu leidžia laiką padėdamas asmenims tapti fiziškai stipresniais - kad pakiltų gyvenimo kokybė, nebemaustų nugaros ir sustiprėtų širdies veikla. Kaip bebūtų keista...

Kas yra geras maistas?

Kai kalba sukasi apie itin aukštą protinį ir fizinį aktyvumą, tiesiog būtina kalbėtis apie tinkamą maistą. Tačiau šiandien super lengva pasimesti tarp mitybos ekspertų patarimų, dietų, mokslinių studijų ir to kas yra...

Atsisveikink su kalorijomis

Holizmas (angl. whole - visas) yra teorija, teigianti, kad natūralios funkcijos negali egzistuoti nepriklausomai, būti išskaidomos ir suprastos kaip atskiri veiksniai, nes tų dalių visuma yra kur kas daugiau nei tiesiog dalių...

Kava su sviestu – kas, kaip, kodėl?

Ar kava su sviestu gali suteikti tau kalnus energijos? Tuo pačiu sudeginti kūno riebalus ir užauginti pilvo raumenis? Ar patikėtum, jei parašyčiau, kad tikrai taip? O jei pasakyčiau, kad dar geriau veikia žalia arbata...

Išsamus tarpinio badavimo gidas

Galbūt girdėjai apie badavimą kaip religinę praktiką arba metodą numesti svorio, detoksikuoti kūną ir praskaidrinti sugebėjimą mąstyti. Tačiau ilgas badavimas reikalauja labai daug pastangų, dėl to, ši praktika lieka už sveiko proto suvokimo...

Nesuprastas fitnesas

Simas Balčiūnas Nuotrauka: Allson Kurke Šis straipsnis prasidėjo kaip pirmasis iš serijos „raumenų funkcijos ir metodai kaip jas pagerinti“. Berašydamas pradines mintis vartojau terminus kaip: raumenų masės auginimas, svorio metimas, fitnesas, sveikata, treniruotės, mankšta,...

Paleo Dieta – principai, kritika ir praktinis pritaikymas

Simas Balčiūnas Nuotrauka: Jordi Payà Prieš pradedant noriu išsklaidyti keistą aurą, kuri gaubia pasakymą „laikausi dietos“. Žodį dieta toliau naudoju kaip apibendrinimą to ką, kaip ir kodėl valgo žmogus. Kiekvienas turime savo asmeninę dietą, net...
Advertisment

Most Popular

RPP #012 Kristijonas Nalivaika – Marketingas, mąstymo modeliai ir paradoksai

Su Kristijonu kalbame apie skaitmeninį ir standartinį marketingą, komunikaciją ir tai kaip žmonės supranta ir priima pasaulį. Šiek tiek apie Budizmą, blaivų ir kritinį...

RPP #011 Juozas Jankauskas – COVID-19 ir stiprus žmogaus imunitetas prieš virusą

Juozas Jankauskas yra sporto medicinos gydytojas turintis didelį interesą tam kas daro mus stipresniais. Simas Balčiūnas yra smalsus individas su tikslu gyventi ilgai ir...

Trys nebrangūs tikri super maisto produktai parduotuvių lentynose

Dėmesio! Toliau rašau dalykus rekomenduotinus tik geros sveikatos žmonėms, reguliariai sportuojantiems ir nesibaidantiems kalorijų. Kodėl kalorijų skaičiavimas yra vargingas užsiėmimas jau paaiškinau. Paprasta analogija 98 kalibo benzino...