Tag: kūnas

Trys nebrangūs tikri super maisto produktai parduotuvių lentynose

Dėmesio! Toliau rašau dalykus rekomenduotinus tik geros sveikatos žmonėms, reguliariai sportuojantiems ir nesibaidantiems kalorijų. Kodėl kalorijų skaičiavimas yra vargingas užsiėmimas jau paaiškinau. Paprasta analogija 98 kalibo benzino nepilsi į senuką Opelį. Aišku, gali, bet Opeliui...

RPP #002 Juozas Jankauskas – evoliucinė biologija ir psichologija, sunkumai, kurie užgrūdina

Juozas yra žmogus, kuris turi sporto medicinos gydytojo licenziją ir šiuo metu leidžia laiką padėdamas asmenims tapti fiziškai stipresniais - kad pakiltų gyvenimo kokybė, nebemaustų nugaros ir sustiprėtų širdies veikla. Kaip bebūtų keista...

Puikiai veikiantis ir atrodantis kūnas

Dabar gyvi jauni ir vidutinio amžiaus žmonės turi galimybę gyventi 100+ metų būdami puikios sveikatos ir šviesaus proto. Jei nori prisijungti prie šio klubo - skaityk toliau. Tai pasiekiama per paprastą sistemą. • Darai...

Atsisveikink su kalorijomis

Holizmas (angl. whole - visas) yra teorija, teigianti, kad natūralios funkcijos negali egzistuoti nepriklausomai, būti išskaidomos ir suprastos kaip atskiri veiksniai, nes tų dalių visuma yra kur kas daugiau nei tiesiog dalių...

Išsamus tarpinio badavimo gidas

Galbūt girdėjai apie badavimą kaip religinę praktiką arba metodą numesti svorio, detoksikuoti kūną ir praskaidrinti sugebėjimą mąstyti. Tačiau ilgas badavimas reikalauja labai daug pastangų, dėl to, ši praktika lieka už sveiko proto suvokimo...

7 metodai kaip įvaldyti ledinį dušą

2015 pavasaris - eksperimentai ledinėje vonioje Pamenu kaip atsargiai lipau iš vonios, kurioje prieš 20min. plaukiojo trys kilogramai ledo kubelių. Nepasakyčiau jog jaučiausi sušalęs. Tiksliau, tai buvo naujas, kitoks, iki tol nepažįstamas sušalimo lygis. Mano raumenys...

Ryto ritualai – mano receptas tobulai dienai

Buvo 5 valanda ryto, ankstyvas 2014 metų pavasaris, metas kuomet lauke vis dar šalta ir tamsu. Stovėjau prie lango ir žiūrėjau į oranžinėje spalvoje paskandintus miegančius namus ir automobilius. Jokio judesio ar...

Nesuprastas fitnesas

Simas Balčiūnas Nuotrauka: Allson Kurke Šis straipsnis prasidėjo kaip pirmasis iš serijos „raumenų funkcijos ir metodai kaip jas pagerinti“. Berašydamas pradines mintis vartojau terminus kaip: raumenų masės auginimas, svorio metimas, fitnesas, sveikata, treniruotės, mankšta,...
Advertisment

Most Popular

RPP #012 Kristijonas Nalivaika – Marketingas, mąstymo modeliai ir paradoksai

Su Kristijonu kalbame apie skaitmeninį ir standartinį marketingą, komunikaciją ir tai kaip žmonės supranta ir priima pasaulį. Šiek tiek apie Budizmą, blaivų ir kritinį...

RPP #011 Juozas Jankauskas – COVID-19 ir stiprus žmogaus imunitetas prieš virusą

Juozas Jankauskas yra sporto medicinos gydytojas turintis didelį interesą tam kas daro mus stipresniais. Simas Balčiūnas yra smalsus individas su tikslu gyventi ilgai ir...

Trys nebrangūs tikri super maisto produktai parduotuvių lentynose

Dėmesio! Toliau rašau dalykus rekomenduotinus tik geros sveikatos žmonėms, reguliariai sportuojantiems ir nesibaidantiems kalorijų. Kodėl kalorijų skaičiavimas yra vargingas užsiėmimas jau paaiškinau. Paprasta analogija 98 kalibo benzino...