Naujausi reikalai tiklapyje

Bėgiojimas basomis ir treniruotės skirtos taisyti laikysenai – antra dalis

Simas Balčiūnas Nuotrauka: VivoBarefoot Šis įrašas pratęsia pasakojimą apie geros laikysenos ugdymą. Pirmąją dalį gali rasti čia. Laikysenos įvertinimas vyksta stovinti, testas - einant, o egzaminas prasideda bėgant 2014m. vasaros pradžioje vėl pradėjau reguliariai bėgioti, nes norėjau veiklos, kuri motyvuotų atsikelti anksti ir aktyviai pradėti rytą. Tačiau kartais...

Įpročiai skirti tobulinti laikyseną, nevaržomas kvėpavimas ir išlaisvintas produktyvumas

 Nuotrauka: Janis Lanka Vieną gaiviai vėsaus pavasario rytą ėjau į darbą, ramia gatvele, kuri man visada asocijuojasi su gera nuotaika. Pabaigiau kažkokią mintį ir atkreipiau dėmesį, kad viskas lyg ir tvarkoje, bet ne visai. Tuomet kilstelėjau smakrą, atitraukiau pečius atgal, išpūčiau krūtinę ir giliai įkvėpiau... Iškvėpiau...
.

Raumeningas protas kitur

2,669FacebookKaip
112YoutubePrenumeruoti

populiarūs straipsniai

populiarūs podkastai