kategorija: Straipsnis

Paversk fantastines knygas sėkmės vadovėliais

Mes puikiai mokomės iš istorijų, nes jose pateikta informacija leidžia įsijausti emociškai, priešingai nei mokantis tiesiog faktus. Mes lygiai taip pat gerai mokomės per metaforą. Ir galima teigti jog tai yra vienas efektyviausių informacijos...

Kodėl Naujųjų rezoliucijos neveikia?

Nes mes tikimės pradėti daryti dalykus, kurių niekad iki tol neesame darę.  Nesenai perskaičiau rezoliuciją rašytą prieš du metus. Pakėlęs antakius stebėjausi kaip pasikeitė man aktualūs dalykai ir kaip nutolau nuo to, kokiu...

Notropikai – vaistai, kuriems išleidžiu daugiau nei mano močiutė

2015 metai, Kaunas. Tris kartus paklausiau skirtingų gydytojų apie „protinguosius vaistus“ ir tis kartus sulaukiau identiško atsakymo - „kam tau jų reikia“? Išties, pats susimąsčiau, nes dar gerai nežinojau kodėl susidomėjau notropikais. „Noriu...

Asmeninė disciplina ir nepatogios tiesos

Žemiau yra atviras straipsnis apie tai kas dedasi mano galvoje ir gyvenime. Perspėju, toliau bus keiksmažodžių ir nepatogios tiesios. Daugiau nei norėtum žinoti apie mane. Disciplina - tai atsikartojanti praktika, kurios dėka buvo...

10 dienų griežto rėžimo meditacijos stovykloje – slaptas maištingo studento dienoraštis

Į ką tave gali transformuoti 11-kos valandų meditacijos, kiekvieną dieną, dešimt dienų iš eilės? Yra tik vienas būdas sužinoti. 2015-tųjų rugsėjis. Supratau, jog jau nebeturiu galimybės pabėgti. Telefonas atiduotas, automobilių aikštelė užrakinta, komunikacija...

Ryto ritualai – mano receptas tobulai dienai

Buvo 5 valanda ryto, ankstyvas 2014 metų pavasaris, metas kuomet lauke vis dar šalta ir tamsu. Stovėjau prie lango ir žiūrėjau į oranžinėje spalvoje paskandintus miegančius namus ir automobilius. Jokio judesio ar...

Nesuprastas fitnesas

Simas Balčiūnas Nuotrauka: Allson Kurke Šis straipsnis prasidėjo kaip pirmasis iš serijos „raumenų funkcijos ir metodai kaip jas pagerinti“. Berašydamas pradines mintis vartojau terminus kaip: raumenų masės auginimas, svorio metimas, fitnesas, sveikata, treniruotės, mankšta,...

Paleo Dieta – principai, kritika ir praktinis pritaikymas

Simas Balčiūnas Nuotrauka: Jordi Payà Prieš pradedant noriu išsklaidyti keistą aurą, kuri gaubia pasakymą „laikausi dietos“. Žodį dieta toliau naudoju kaip apibendrinimą to ką, kaip ir kodėl valgo žmogus. Kiekvienas turime savo asmeninę dietą, net...

Skaitomiausi

Išsamus tarpinio badavimo gidas

Galbūt girdėjai apie badavimą kaip religinę praktiką arba metodą numesti svorio, detoksikuoti kūną ir praskaidrinti sugebėjimą mąstyti. Tačiau ilgas badavimas reikalauja labai daug pastangų, dėl...

Kava su sviestu – kas, kaip, kodėl?

Ar kava su sviestu gali suteikti tau kalnus energijos? Tuo pačiu sudeginti kūno riebalus ir užauginti pilvo raumenis? Ar patikėtum, jei parašyčiau, kad tikrai taip? O...

Paleo Dieta – principai, kritika ir praktinis pritaikymas

Simas Balčiūnas Nuotrauka: Jordi Payà Prieš pradedant noriu išsklaidyti keistą aurą, kuri gaubia pasakymą „laikausi dietos“. Žodį dieta toliau naudoju kaip apibendrinimą to ką, kaip ir kodėl...