Kaip medituoti – mano praktikų rinkinys

Didžiausia meditacijos problema yra ta, jog ši praktika apvyniota nebūtinai patraukliu religiniu kontekstu. Meditaciją daug naudingiau matyti kaip treniruotę savo protui, kuri padeda gyventi geriau. Panašiai kaip atviras pokalbis su artimu, treniruotės raumenims ir...

Kūrybinis Eteris – Erdvė kur viskas įmanoma

It's lonely at the top Viršuje yra vieniša. Tai frazė, kuri nuskamba iš daug pasiekusių žmonių lupų. Jei ketini kilti aukštai, - kad ir ką tau tai reikštų - tai skamba kaip perspėjimas. Mintis, kad viršuje yra...

Efektyvaus skaitymo taktikos

Skaitymas yra fantastiška, protą transformuojanti veikla, nes knygos pabaigoje gali aiškiai jausti, kad tavo mąstymas yra kitoks nei knygos pradžioje. Arba čia yra lengvi šizofrenijos požymiai. Mane kažkada kamavo klausimas - kodėl neužtenka vienos, itin...

Kas yra geras maistas?

Kai kalba sukasi apie itin aukštą protinį ir fizinį aktyvumą, tiesiog būtina kalbėtis apie tinkamą maistą. Tačiau šiandien super lengva pasimesti tarp mitybos ekspertų patarimų, dietų, mokslinių studijų ir to kas yra parduotuvių lentynose. Angliavandeniai...

Savęs meistrystė

Emocijas šiandien galime paaiškinti neurochemikalų reakcijomis. Sako, kad valia yra ribotas resursas. Tai kaip mes suprantame meilę 16a sugalvojo Šekspyras, o fizinis potraukis kyla dėl to, kad mums pasąmoningai patinka kaip kvepia partnerio feromonai. Ar...

Puikiai veikiantis ir atrodantis kūnas

Dabar gyvi jauni ir vidutinio amžiaus žmonės turi galimybę gyventi 100+ metų būdami puikios sveikatos ir šviesaus proto. Jei nori prisijungti prie šio klubo - skaityk toliau. Tai pasiekiama per paprastą sistemą. • Darai dalykus, kurie...

Kas yra biohakingas?

Gyventi daugiau nei 100 metų ir kasdien jaustis puikiai Biohakingas yra 21a tendencija, kuria sekantys žmonės siekia aktyviai tobulinti savo biologines sistemas BIO = biologija HAKINGAS = sistematinis požiūris į procesus, su tikslu juos kontroliuoti ir patobulinti. Sukurti naujas...

Apie tikslus ir norus, bet be nesamonių

Pratęsiu pavadinimą: ... su šiek tiek ezoterikos.   Aš nesu tikras kaip pasiekti viską ko noriu, bet tai yra vienas didžiausių klausimų, kurį keliu sau kasdien. Žinau tik kelis dalykus, kurie nebūtinai veikia visada. Atrodo, kad...

Tėkmės būsena

Kas sieja vienuolį, medituojantį ištisas valandas ir ekstremalą, lekiantį dideliu greičiu?  Abiejų smegenys nusileidžia į alfą bangų dažnį. Tėkmės būsenoje smegenys veikia ~7Hz dažniu. Galima daryti drąsią išvadą, kad kuo daugiau laiko praleidi alfa dažnyje, tuo...

Asmeninis autentiškumas

Pradedam nuo populiariausių minties mokyklų: • Reikia atrasti tikrąjį save. Išsilaisvinti nuo sistemos, visuomenės, pirminės nuodėmės ar šiaip kokių pančių, kurie neleidžia tau būti natūraliu savimi. Šis požiūris leidžia tikėti, kad atmetimo keliu atsisakydamas visko,...