Etiketė: mityba

Kas yra geras maistas?

Kai kalba sukasi apie itin aukštą protinį ir fizinį aktyvumą, tiesiog būtina kalbėtis apie tinkamą maistą. Tačiau šiandien super lengva pasimesti tarp mitybos ekspertų...

Atsisveikink su kalorijomis

Holizmas (angl. whole - visas) yra teorija, teigianti, kad natūralios funkcijos negali egzistuoti nepriklausomai, būti išskaidomos ir suprastos kaip atskiri veiksniai, nes tų dalių...

Kava su sviestu – kas, kaip, kodėl?

Ar kava su sviestu gali suteikti tau kalnus energijos? Tuo pačiu sudeginti kūno riebalus ir užauginti pilvo raumenis? Ar patikėtum, jei parašyčiau, kad tikrai taip? O...

Išsamus tarpinio badavimo gidas

Galbūt girdėjai apie badavimą kaip religinę praktiką arba metodą numesti svorio, detoksikuoti kūną ir praskaidrinti sugebėjimą mąstyti. Tačiau ilgas badavimas reikalauja labai daug pastangų, dėl...

Nesuprastas fitnesas

Simas Balčiūnas Nuotrauka: Allson Kurke Šis straipsnis prasidėjo kaip pirmasis iš serijos „raumenų funkcijos ir metodai kaip jas pagerinti“. Berašydamas pradines mintis vartojau terminus kaip: raumenų...

Paleo Dieta – principai, kritika ir praktinis pritaikymas

Simas Balčiūnas Nuotrauka: Jordi Payà Prieš pradedant noriu išsklaidyti keistą aurą, kuri gaubia pasakymą „laikausi dietos“. Žodį dieta toliau naudoju kaip apibendrinimą to ką, kaip ir kodėl...